Es ist leicht, motiviert zu bleiben, wenn alles gut läuft. Die Herausforderung bei jedem Vorhaben, bei jedem Ziel, das Du anstrebst,
Möglicherweise hast Du bereits von der 2-Minuten-Regel gehört. Manchmal wird sie stattdessen als 5-Minuten-Regel oder 3-Minuten-Regel bezeichnet: Der Grundgedanke ist so
Wenn es im Herbst draußen kälter wird und die Tage mehr grau als sonnig sind, macht das vielen Menschen seelisch zu
Hast Du manchmal den Eindruck, dass Du es schwerer im Leben hast als andere? Dass in Deinem Leben unnötig viele Hindernisse
Kennst Du das Gefühl, nie wirklich frei zu haben, weil immer etwas zu tun ist? Wirklich mal nichts zu tun, fühlt
Was kaputt ist, kostet Dich Energie. Geräte, die nicht mehr ordnungsgemäß funktionieren, Werkzeug das nicht mehr ganz in Ordnung ist oder
Bist Du sicher, dass Du weißt, was Dich im Leben glücklich macht bzw. worauf Du hinarbeiten möchtest, um ein erfülltes Leben
Bist Du regelmäßig frustriert, weil Telefongespräche oder Videochats zu lange gedauert haben und Du deshalb nicht mehr schaffst, was Du Dir
Ein Großteil dessen, was in unserem Leben geschieht, läuft in einem Wochenrhythmus ab. Regelmäßig Woche für Woche zur gleichen Zeit –
Das gute Gefühl, sich im Urlaub erholt zu haben, hält meist nicht lange an. Trotzdem kannst Du dafür sorgen, dass Dein
