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Lebst Du wirklich Dein eigenes Leben?

Wie sicher bist Du, dass Deine Ziele, Träume und Wünsche für Dein Leben tatsächlich Deine eigenen sind? Lebst Du das Leben, das Du leben möchtest; oder hat jemand anderes für Dich entschieden?

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Projekte, Ziele, Hobbys, Wünsche auf Probe aufgeben

Kennst Du das Gefühl, für die wirklich wichtigen Dinge nicht genug Zeit zu haben? Mit den wirklich wichtigen Projekten nicht gut voranzukommen, weil Du einfach zu viel zu tun hast? Gerade wenn Motivation eigentlich nicht Dein Problem ist, sondern Du Dich leicht für Neues begeistern kannst und jemand bist, der nicht nur träumt und redet, sondern die Dinge anpackt, neue Projekte angeht, also aktiv wird, kann es passieren, dass Du

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Time-Blocking mit Serienterminen

Um für alles Wichtige in Deinem Leben Zeit zu haben, musst Du Dir diese Zeit nehmen – im Voraus. Trage es in Deinen Kalender ein! Dabei können Dir Serientermine helfen, wie sie wohl jeder digitale Kalender bietet. Das Großartige an Serienterminen ist, dass Du weit im Voraus Zeiten blockieren kannst.

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To-Do-Listen verleiten zum Brainstorming

To-Do-Listen können Dir in allen Lebensbereichen helfen. Einen Überblick darüber zu haben, was zu tun ist und was bereits getan ist, macht Dich produktiver. Listen mit Aufgaben zu erstellen hat eine Reihe von Vorteilen, doch wenn Du bereits mit To-Do-Listen gearbeitet hast, weißt Du, wie schnell es passieren kann, dass es viel zu viele Aufgaben werden. Du fühlst Dich überfordert und die Motivation lässt nach.

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Dreiklang aus Motivation, Gewohnheiten und Disziplin

Es ist leicht, motiviert zu bleiben, wenn alles gut läuft. Die Herausforderung bei jedem Vorhaben, bei jedem Ziel, das Du anstrebst, besteht darin, weiterzumachen, wenn es schwierig wird. Wenn Du stark motiviert bist, schrecken Dich Hindernisse nicht ab und gibst Du bei Fehlschlägen nicht schnell auf. Die Motivation zu stärken und zu pflegen ist deshalb wichtig.

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Sofort tun – oder auf die To-Do-Liste setzen?

Möglicherweise hast Du bereits von der 2-Minuten-Regel gehört. Manchmal wird sie stattdessen als 5-Minuten-Regel oder 3-Minuten-Regel bezeichnet: Der Grundgedanke ist so einfach wie überzeugend: Was Du sofort erledigen kannst, erledige sofort. Anstatt eine Aufgabe auf Deine To-Liste zu setzen, in den Kalender einzutragen oder auf andere Weise für später “einzuplanen” – der ehrlichere Begriff ist in vielen Fällen “aufzuschieben” – wird es ohne Umwege erledigt.

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Stimmungstief in dunkler Jahreszeit rechtzeitig aufhellen

Wenn es im Herbst draußen kälter wird und die Tage mehr grau als sonnig sind, macht das vielen Menschen seelisch zu schaffen. Die jahreszeitlich bedingten Veränderungen, allen voran der Lichtmangel, sorgen in Herbst und Winter für Antriebslosigkeit und melancholische Stimmungen.

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Haben es andere im Leben leichter als Du?

Hast Du manchmal den Eindruck, dass Du es schwerer im Leben hast als andere? Dass in Deinem Leben unnötig viele Hindernisse auftauchen, während andere irgendwie immer Rückenwind haben und sich auf einer grünen Welle viel schneller als Du vorwärtsbewegen?

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