Du brauchst Zeit zum Nachdenken

In der Welt da draußen geht es heutzutage ganz schön hektisch zu. Wenn Du das Gefühl hast, das Leben würde viel schneller ablaufen als früher, dann liegt das vor allem daran, dass es so ist.

Nimm Dir regelmäßig Zeit, um nachzudenken

Das ist erst einmal gar nicht schlecht, aber wir müssen aufpassen, dass wir ausreichend Zeit für uns und ganz besonders zum Reflektieren haben, Zeit, um ablenkungsfrei über unsere Wünsche und Bedürfnisse, über unsere Möglichkeiten und Ziele nachzudenken.

Nicht bloß ab und zu und erst recht nicht halbherzig, wie es meistens bei guten Vorsätzen zum neuen Jahr der Fall ist. Sondern am besten schriftlich bzw. mit reichlich Notizen und in geordneter Form.

Jedenfalls sollte am Ende eine gewisse Ordnung herrschen, damit wir so etwas wie einen Plan haben. Oder zumindest eine Grundlage für die weitere Planung. Denn abgesehen von in jedem Fall wertvoller Selbsterkenntnis, möchtest Du dadurch doch weiterkommen mit dem, was Dir wichtig ist.

Wie oft Du Dir diese Zeit nimmst und wie sehr Du dabei ins Detail gehst, musst Du ganz individuell für Dich selbst entscheiden. Allgemein rate ich dazu, Dir einmal im Jahr den ganz großen Überblick zu verschaffen, Bilanz zu ziehen, wie das Jahr gelaufen ist, dabei keinen Lebensbereich auszulassen und darauf aufbauend das neue Jahr zu planen.

Im Kleinen kannst Du das auch monatlich tun, möglicherweise sogar wöchentlich. Und manche Menschen tun es täglich, indem sie Tagebuch schreiben. Wenn Dir das zu viel ist, zwing Dich nicht dazu, sondern wähle einen Rhythmus, mit dem Du Dich wohlfühlst. Denn Deine Zeit zum Nachdenken kann dazu beitragen, innerlich Ruhe zu finden und mentale Stärke aufzubauen. Das klappt allerdings nur, wenn Du Dich ganz auf diese Zeit einlässt.

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Oliver Springer

Oliver Springer

Seit 2008 bin ich im Hauptberuf Blogger und schreibe für eigene Projekte und im Auftrag zu einer Reihe von Themen, darunter Kaffee, Internet, Mobilfunk, Festnetz, Video-on-Demand, Selbstmanagement und Musik … Zuvor hatte ich 14 Jahre lang als Moderator und Redakteur für den Radiosender JAM FM gearbeitet, wo ich später auch den Internetauftritt betreute. 2002 gründete ich mit einem meiner Radiokollegen die Urban Music Website rap2soul.de und 2018 brachten wir den Radiosender PELI ONE in Air.

Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

* Diese DSGVO-Checkbox ist ein Pflichtfeld. Dieses Formular speichert den von Dir angegebenen Namen (Du kannst anstelle Deines echten Namens gerne ein Pseudonym verwenden!), die E-Mail-Adresse sowie den Inhalt (Deinen Kommentartext), damit wir den Überblick über auf dieser Website veröffentlichte Kommentare behalten. Für detaillierte Informationen, wo, wie und warum wir deine Daten speichern, wirf bitte einen Blick in unsere Datenschutzerklärung.

Werbung

Trending

Selbstmanagement
Oliver Springer

Lebensziele vor Zeitmanagement

Erfolgreiches Zeitmanagement verschafft Dir den nötigen Freiraum, um Dich ausreichend und rechtzeitig um das zu kümmern, was Dir im Leben wirklich wichtig ist. Das geht

Weiterlesen »